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The Best Of TABATA 2018

注目の「TABATA トレーニング」用CDのベスト版2018Ver.!音楽のパワーも借りて効果的なトレーニングを!


収録時間: 74分
BPM: 145 - 180
商品番号: YES13272

  • 1枚目 試聴する

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173Pt獲得

  • 3,460円 (税込)
  • *CDは 1枚組です。

(インストラクター等業務で使用する方)

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1枚目

ヒットチューンに合わせながら「20秒動いて10秒休む」という8セットの流れを管理してくれる「TABATA トレーニング」専用CD、2018年ベスト版です。

【PROGRAM 1】
スタートはポップで爽やかなビービー・レクサfeat.フロリダ・ジョージア・ライン『メント・トゥ・ビー』。この後に登場するオジー・オズボーン『クレイジー・トレイン』、エアロスミス『ジェイデッド』。テンポアップされたロックの名曲に登場にやる気が沸々とわいてくるのを感じられるはず!

【PROGRAM 2】
Hip Hopナンバー、カーディ・B feat.バッド・バニー、J.バルヴィンの『アイ・ライク・イット』でスタート。3曲目の『ハウ・ドウ・ユー・フィール・ライト・ナウ』や5曲目の『ディス・イズ・ハウ・ウィー・ロック』は重低音のビートがモチベーションや集中力を高めてくれます。

澤野利恵さん


【ご愛用いただいている澤野利恵さんに活用方法をお伺いしました】
水陸どちらでもこのCDを活用しています。私は、陸の場合はパーソナルトレーナーや、セミパーソナルで活用しています。水の場合は、グループレッスンの中で、毎回インターバルパートを導入し、その中でこのCDをを使用しています。もちろん陸のグループレッスンでも盛り上がること間違いなし!インターバルトレーニングは、短時間で効率良く高強度トレーニングが出来る、高齢者からアスリートまで、幅広い対象で活用出来るので、このCDが1枚あると便利です。


【TABATA用のCDとは?】
このCDは【TABATA WORK - OUT形式8ラウンド(8曲)で1クール】、これを2パターンで構成(2プログラム)されています。【タイトルコールとカウントダウン10秒の後、20秒WORK/10秒REST】のインターバルトレーニングが開始。8SET終わった時点で30秒のRESTが入り、次の1曲へと移っていきます。トレーニングのスタートに「PREPARE WORK」、終わりに「3,2,1REST」というキューイングが入り、そのキューイングに合わせて音楽のボリュームが変化するため、トレーニングのモチベーションも高めていきやすい編集が施されています。

  1. 試聴する 1. 160 Meant To Be (Tabata 1)
  2. 試聴する 2. 164 High Hopes (Tabata 2)
  3. 試聴する 3. 145 Go Hard (Tabata 3)
  4. 試聴する 4. 175 Crazy Train (Tabata 4)
  5. 試聴する 5. 150 Pump This Party (Tabata 5)
  6. 試聴する 6. 175 Jaded (Tabata 6)
  7. 試聴する 7. 146 Hello, I Love You (Tabata 7)
  8. 試聴する 8. 160 Glorious (Tabata 8)
  9. 試聴する 9. 150 I Like It (Tabata 1)
  10. 試聴する 10. 165 Hit Me With Your Best Shot (Tabata 2)
  11. 試聴する 11. 145 How Do You Feel Right Now (Tabata 3)
  12. 試聴する 12. 168 Say Amen (Tabata 4)
  13. 試聴する 13. 155 This Is How We Rock (Tabata 5)
  14. 試聴する 14. 180 Revolution Radio (Tabata 6)
  15. 試聴する 15. 160 Brooklyn Bro (Tabata 7)
  16. 試聴する 16. 180 The Champion (Tabata 8)

CDの不正コピーについてCDをコピーして友人に渡したり、無断でビデオやTV番組、インターネットの中で使用することは法律で禁じられています。フィットネスミュージックはインストラクターの皆様の信頼できる仲間です。ルールを守って末永いお付き合いをお願いします。

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