1枚目

クリス・ブラウン『ドント・ウェイク・ミー・アップ』、ニッキー・ミナージュ『スターシップス』、マドンナ『ハング･アップ』、マイケル・ジャクソン『バッド』など前半はおなじみのトップ40ヒッツを配置。BPMが125以下なので慌しさを感じることなく余裕をもって動けそうです。中盤にかけては90年代に日本で大ヒットしたキャッチーなユーロ系ヒット曲が並んでエクササイズを楽しく盛り立ててくれます。オリエンタルなメロディーと「アイ・アイ・アイ～」のフレーズが印象的なスマイル.dk『バタフライ』、明るく爽やかな曲調が自然と笑顔にしてくれるタジャーナ『サンタ・マリア』、キャッチーで覚えやすいフレーズのミー＆マイ『ドゥビ・ドゥビ』、そして大人も子供も「ピーパッパパラッポ～」と口ずさんだ『スキャットマン』など明るめの曲調はシニア世代にもウケが良いと思います。レッスンの締めくくりは、ジャクソン5『帰ってほしいの』。まだ子供だったマイケルのキュートなボーカルがかわいいソウルヒッツで、ハッピーなエンディング。そのままのピッチでアクア、シニア、初級ステップ、筋コンディショニング、ピッチを上げてローインパクトなどのレッスンに活用OK！

1. 1. 122 Don’t Wake Me Up
2. 2. 122 Starships
3. 3. 123 Hung Up
4. 4. 123 Bad
5. 5. 124 Butterfly
6. 6. 124 Santa Maria
7. 7. 125 Don’t Wanna Go Home
8. 8. 126 Dub I Dub
9. 9. 127 Scattman
10. 10. 128 We Are Never Ever Getting Back Together
11. 11. 128 Forget You
12. 12. 128 I Want You Back