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LEARN TO BREATHE DVD

今注目の呼吸法で、内臓、神経を刺激するとともに心を癒し健康に。マックス・ストローム氏の呼吸法DVD。

収録時間: 45分
出演者:マックス・ストローム
商品番号: V02329

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ロサンゼルスを拠点に世界中の指導者に「ヨガ」を伝え続けるマックス・ストローム氏の呼吸法DVD。呼吸がストレスを改善し、睡眠の質、気分を高め、そして人間関係さえも良好に変えるというマックス・ストローム氏。彼が教える「Learn to Breathe」のクラスはアメリカ、ヨーロッパ、アジア世界各地で行われいつも満員です。このDVDは、さまざまな年齢、性別、国籍、宗教、そしてアスリートから車椅子に乗った人々まで使うことができます。ヨガをしたことがない人でも習得できる呼吸法で、優しくしなやかな動きと、内面の落ち着きを得ることが出来るでしょう。

DVDの構成は、マックス氏による、呼吸がいかに心と体と感情に影響するかの説明、そして以下の5つからなる呼吸法(説明あり・なし)となっています。

1. Ocean Breathing

2. Opening the Ribcage

3. Rising and Falling

4. The Fountain Breath

5. The Mind Meets the Breath

解説は英語となります。日本語字幕、吹き替えは付いておりません。

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